Måndagen den 6 mars 2023 opererade jag in en ny höftled.

Måndagen den 6 mars 2023 opererade jag in en ny höftled. I två års tid hade jag haft artrosvärk dag som natt i min vänstra höft. Så stel. Så ont. Nu är artrossmärtan bara borta. Iofs gör det ont i operationsärret (inte konstigt - kirurgerna har skurit sej igenom muskler, senor och nerver för att kunna såga av ben och sen byta leden) och det känns som om jag har höften placerad i en slalompjäxa - men det kommer allt att släppa. Kvar finns bara en fungerande höftled. ❤️

Om du känner någon som har ont i höften be dem ta kontakt med sjukgymnast asp för vidare guidning till ortopeden. För är det artros får de livet tillbaka efter operationen. Och fram tills dess finns det medicin och träning som hjälper. (Det jag frågar mej nu är hur i h-lv-t- jag kunde jobba med de smärtor o den dåliga sömn jag hade så länge.)

Nu vilar jag mej i form. Tar det verkligen piano. Tänker inte skynda för snabbt. Ska INTE anstränga kroppen för mycket för snabbt även att det verkligen känns att jag skulle kunna träna mkt mer. Det skulle jag kunna få betala dyrt för sen. Så jag låter bli.

Jag rehabar fyra gånger per dag vilket innebär att jag gör mina övningar jag fått av sjukgymnast samt går 10 min på löpbandet. Första gången jag gick 10 min på löpbandet kom jag inte ens 150m. Tur att jag ska in till sjukhuset imon för jag måste fråga hur jag ska göra framgent. Idag kom jag 910m! Jag kunde gå så snabbt på löpbandet att jag svettades. Jag SVETTADES. Vidunderlig känsla. Jag som brukade springa milen har de senaste 1,5åren inte kunnat träna kondition ordentligt. Senaste halvåret inget alls. Nu rinner svetten - o tårarna. Är så lycklig.

Men jag kan ju inte gärna bli genomsvett fyra gånger om dagen. Får fråga om jag kan gå längre o färre gånger istället.

Sen - finns det någon som har en träningscykel som bara står? Jag skulle gärna vilja varva gång på löpbandet med cykling. Det är en annan rörelse för höften än att bara gå. Samt kanske med en crosstrainer som gör att man liksom springer i luften. Det är länge än tills jag kan springa (min mentala bild är att jag springer på en sandstrand).

Dag sex efter operationen går jag snabbare och med bättre hållning med en krycka än jag gick innan operationen! Jag är lycklig!